დიეტები ნახშირწყლების დაბალი შემცველობით
ის დიეტები, რომლებშიც ძირითადი აქცენტი კეთდება ნახშირწყლების მცირე დოზით მიღებაზე, ეფუძნება ამგვარ პრინციპს: „შაქარი – თეთრი სიკვდილი“. ამ ტიპის დიეტების ავტორები სწორედ შაქარს, უფრო სწორად – ნახშირწყლებს მიიჩნევენ წონაში მომატების მთავარ მიზეზად.
დიეტები, რომლებიც ნახშირწყლების ნაკლები რაოდენობით მიღებას ითვალისწინებს, ეფუძნება შემდეგ ცნობილ თეორიას: თუ ორგანიზმი ვერ ასწრებს ჭარბად მიღებული ნახშირწყლების გადამუშავებას, ისინი ცხიმებად გარდაიქმნებიან და ასე ვთქვათ, ენერგეტიკულ მარაგს ქმნიან. თუ შევამცირებთ ან აღარ მივიღებთ ნახშირწყლებს, ორგანიზმი „იძულებული ხდება“, ცხიმის რეზერვები დახარჯოს.
იხ.:
Комментариев нет:
Отправить комментарий