კიტრის დიეტა

კიტრის დიეტა

კიტრი მცირეკალორიული პროდუქტია, შედარებით კარგად ანაყრებს და ამდენად, დიეტის დაცვა შედარებით მარტივია. ამასთან, კიტრი ხელს უწყობს ორგანიზმიდან შლაკების გამოტანას - იგი კარგი შარდმდენია. აქვს  დაბალი ენერგეტიკული შემადგენლობა - დაახლოებით 900 კილოკალორია. ეს დიეტა (კიტრის სეზონზე) მოხერხებულია სიიაფის გამო. კიტრის დიეტაზე დაახლოებით ერთი კვირა შეიძლება ჯდომა. აუცილებელია ვიტამინების და მოკროელემენტების მიღება, რადგან კიტრი მათ ფაქტიურად არ შეიცავს. ყურადღება მიაქციეთ – კიტრი უნდა იყოს ეკოლოგიურად სუფთა. ხშირად იგი ქიმიკატებით მოყავთ. 

http://www.medgeo.net/2009/12/14/kitri/