დიეტა ბარძაყებისათვის

დიეტა ბარძაყებისათვის

პირველ რიგში კვებითი რაციონიდან ამოიღეთ სპირტიანი სასმელი, ყავა და ცხიმიანი საკვები. უპირატესობა მიანიჭეთ ხილს, განსაკუთრებით კი საზამთროს - იგი ეფექტურად გამოდევნის ჭარბ სითხეს თქვენი ორგანიზმიდან. ყოველდღიურად მიირთვით საზამთრო ან ნესვი (ნახევარი) და შემდეგი სამი სახის საუზმე: ა) 150 გ გრილზე მომზადებული სოკო, 1 ცალი მოხარშული კარტოფილი და შერეული სალათა.

http://www.medgeo.net/2010/02/07/dieta-6/

..