დიეტა მსუქანი ბარძაყებისათვის
ქვემოთ მოყვანილი დიეტა განკუთვნილია იმ ქალებისათვის, რომელთაც ცხიმოვანი ქსოვილი პირველ რიგში უგროვდებათ ბარძაყებსა და დუნდულოებზე. დიეტის დაცვისას დადებით ეფექტს უკვე მეორე კვირის ბოლოს შეამჩნევთ. ამ დიეტით სარგებლობა მამაკაცებსაც შეუძლიათ, განსაკუთრებით კი ლუდის მოყვარულებს. როგორც ცნობილია, დღეში საშუალოდ მოვიხმართ 115 გ ცხიმს, მაშინ, როცა ადამიანის ფიზიოლოგიური მოთხოვნილება ცხიმზე მხოლოდ 12 გ-ია. ცხიმის დიდი ნაწილი იმალება მზა პროდუქტებში - კექსებში, ბისკვიტებში, ძეხვეულში და ა. შ. აღნიშნული დიეტა ხელს უშლის ჭარბი ცხიმის დაგროვებას. >>>>
Комментариев нет:
Отправить комментарий